Thérapie brève centrée solution
Vous êtes expert de votre problème, je suis experte de mes outils.
L’intérêt de la thérapie brève centrée solution est de vous permettre de travailler à l’activation de vos ressources. Ici, l’important n’est pas le problème, même si sa compréhension peut être utile. L’important, c’est ce que vous voulez changer.
Le travail qui peut être accompli lors d’une thérapie centrée solution peut se résumer à ces quelques mots inspirés de Marc-Aurèle:
« Trouver à l’intérieur de moi la manière de changer les choses que je peux changer, la sérénité d’accepter celles que je ne peux pas changer, et la sagesse de distinguer entre les deux. »