Cabinet de Thérapie Brèves, Couples,Sexothérapies
EMDR-IMO
Psycho-praticienne en thérapies brèves
Les thérapies brèves telles que la thérapie orienté solution, la thérapie stratégique, la thérapie narrative ou encore l’hypnothérapie, sont des thérapies orientées sur la question du « comment » plutôt que du « pourquoi ». Comment faire pour moins souffrir ? Pour atteindre un objectif ? Pour vivre plus en accord avec soi-même ? Avec les autres ? Etc…
Le fait de se poser la question du « comment » n’engendre pas pour autant une série de recette. Car chaque être et chaque histoire sont uniques. C’est plutôt une façon d’envisager l’être humain avant tout :
– Comme un être en devenir, capable de s’adapter et de se réinventer quelque soit son âge.
– Comme un être qui reste tout au long de sa vie créateur d’histoires et de sens.
Les thérapies brèves sont utiles pour traiter les troubles anxieux, les phobies, les addictions, les troubles du sommeil, la dépression, les troubles sexuels et bien d’autres difficultés personnelles ou relationnelles.
Par ailleurs, L’hypnose offre des possibilités de relaxation profonde et de visualisation qui favorisent le bien-être mental et physique.
EMDR-IMO
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) et l’IMO (Intégration par les Mouvements Oculaires) sont toutes les deux des thérapies par les mouvements oculaires qui ciblent les mémoires traumatiques des individus.
L’intérêt majeur de ces techniques est de vous permettre de résoudre les symptômes de stress post-traumatiques, c’est à dire les symptômes, souvent invalidant, qui peuvent survenir suite à une situation traumatique (flash-back, pensées intrusives, hypervigilance, sensation incontrôlable de peur intense, troubles du sommeil et de la concentration, incapacité ou difficulté à ressentir certaines émotions).
Cependant, les mouvements oculaires ne permettent pas à eux seuls de renouer avec la sécurité relationnelle et/ou corporelle qui a été remise en cause par ce vécu traumatique.
C’est à travers le lien thérapeutique que nous construirons ensemble que je pourrai vous aider à trouver, ou retrouver, votre ancrage et une confiance renouvelée dans la vie.
Conseillère conjugale et familiale – Thérapeute de couple
La vie d’un couple alterne entre joies et peines, proximité et éloignement, certitudes et doutes… Il arrive fréquemment que le couple s’interroge sur lui-même et il est parfois utile, voir nécessaire, de le faire avec un.e thérapeute.
Au cabinet, je vous offre la possibilité, le temps de la consultation, de vous échapper de cette course en avant à laquelle le quotidien vous pousse, pour vous poser ensemble.
Peut-être déposer ce qui fait conflit et, tout en le regardant sous un autre angle, en comprendre quelque chose d’utile pour vous ? Peut-être renouer avec ce qui fait l’essence de votre couple ? Peut-être en transformer quelque chose d’essentiel ? Peut-être découvrir ou redécouvrir quelque chose de l’autre ? Peut-être clarifier les besoins de chacun ? Ou bien…?
La thérapie de couple est toujours, ou presque, une aventure enrichissante pour chacun de nous.
Sexologue
Consulter un.e sexologue est utile pour résoudre des difficultés sexuelles, qu’elles soient d’ordre physiologique, psychologique ou relationnelles.
En tant que sexologue, j’aborde les questions liées à la sexualité et à l’intimité de manière ouverte et sans jugement. Vous pourrez parler de vos préoccupations, de vos difficultés, de vos limitations ou de vos peurs en toute confiance.
Contrairement à ce qui est souvent dit, la sexualité humaine n’est pas innée. La sexualité humaine est apprise et évolue, selon chacun, tout au long de la vie. Il est donc naturel de rencontrer des difficultés à certains moments.
Venir en parler permet bien souvent de dédramatiser le problème. Mon rôle est de vous aider à aller vers une sexualité qui soit en accord avec la personne que vous êtes.
Par ailleurs, si un problème physiologique est susceptible d’interférer dans votre trouble, je vous oriente vers un médecin.